Grazyna Fosar & Franz Bludorf

Spektrum der Nacht

Gut schlafen – klar träumen

Aus dem Inhalt:

                       I.      Sleep and Go! (Das Ende einer Legende)

                   II.      Traumdimensionen (Eine Nacht im Schlaflabor)

                III.      Spektrum der Nacht (Schlaf und Traum – eine Doppelstrategie)

                IV.      Indiskret ( Schlafzimmerprobleme)

                    V.      Die üblichen Verdächtigen (Schlafstörungen durch Wetter, Sonne und Mond)

                VI.      Der Harry-Potter-Effekt (Die Magie des Klartraums)

             VII.      Dream Control (Klarträume – Tricks und Kicks)

         VIII.      Die Quantenwelt der Träume (Leben in der Zwischenwelt)

                IX.      Bewusst einschlafen (Hexentanz der Vitamine an Orten der Kraft)

                    X.      Pilotenschein für Oneironauten (Kontakt zu sich selbst)

                XI.      Zwischenwelten (Die Überschreitung der Persönlichkeitsgrenze)

Nichts lässt sich festhalten

Häuptling „Weiße Wolke“

Vom Kommen und Gehen eines Träumers

Ein Nachwort von Rainer Holbe